你好,根据你的叙述这种情况常见于局部软组织损伤所致,避免着凉。建议多休息,避免活动,口服扶他林片,小活络丸治疗。
及时到医院进一步检查确诊,诊断明确后对症治疗。以上是对“脚踝跑跳总是有强烈的痛感,不知道怎么回事”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!