失眠症有哪些注意事项

2—6岁是治疗自闭症的时间段，发现和治疗得越早，效果越好。自闭症婴幼儿的各种表现与其他儿童很不一样。一类是常常大声尖叫，无法安静下来；也有的则安安静静，对正常儿童生长发育过程中感兴趣的事物没有任何兴趣。

躁郁症平时要适当的锻炼，保证正常睡眠，合理的饮食等提高抗病能力，可以通过中药来补气、养血、调心、健脾、滋肾的治疗，还要保持轻松的心态，把注意力集中在工作、学习或生活方面，以平和的心态接受治疗。

脑神经紊乱是脑神经紊乱以及生气和精神受到刺激后所引起的一组症状群。它是一种常见病，遍及世界各地，居各种神经官能症的首位。脑神经功能紊乱主要表现为头痛、头晕、浑身乏力、脑子不清醒，突然的全身或局部肌群呈强直性和阵挛性抽搐，常伴有意识障碍。

自我暗示疗法，进行积极的心理暗示，在心里暗示自己：不用害怕等。暴露疗法，此法是在一定心理辅导的基础上，将病人骤然置于恐惧事物之前，或场所之中。令其无法逃避，从而刺激其内心出现极度的反应。经过刺激后，并没有受到实质性恐惧对象的伤害，从而建立对恐惧对象的认识，消除恐惧心理。也可以用药物克服治疗。

可以用抗抑郁药和抗焦虑药治疗，药物要足量足疗程使用，还要进行自我调节，放平和自己的心态，我就是个普通人，我并不比别人低一头，做自己想做的事，不要太在意他人的眼光。

轻度的心理异常：神经官能症。包括神经衰弱、癔病、焦虑症、强迫症、恐怖症、疑病症、抑郁症。治疗需要注培养均衡的饮食，提高抵抗力的营养基础，在生活起居方面要有充足的睡眠，适当的运动以及合理的冷热锻炼。

可以结婚。我国婚姻法并不禁止精神病人成家和生育。但是尚在治疗中、复发频繁的未愈者，可能仍然存在幻觉妄想以及思维或行为方面的异常，不具备料理个人和家庭生活家庭生活的能力，不能很好地教养子女和处理好各种人际关系，不宜成家。

强迫症治疗，不要控制与克制，那样只会更严重，要允许自己的焦虑、不安，恐惧情绪的出现。在强迫症中，一切的心理反抗，或者是转移注意力，都是没有效果的，不管强迫症如何千变万化，顺其自然把心放平是治疗强迫症的核心与关键。

心理会很平静，尤其是晚上睡觉质量会稳定，很容易入睡，起床后状态良好，不疲劳。胃口好，吃饭有滋味。心脏不会感觉到心跳，很平稳。体重恢复性增长，气色较好，眼睛有神。

发现抑郁症应该进行经颅微电流刺激疗法：它是通过低强度微量电流刺激大脑，改变患者大脑异常的脑电波，促使大脑分泌一系列与焦虑，抑郁，失眠等疾病，存在密切联系的神经递质和激素，以此实现对这些疾病的治疗。中药治疗：中药治疗可以起到调理情绪，醒脑开窍、疏肝解郁、调理气血，调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。