月经棕黑色应该在月经来临期间不要接触冷水,不要吃生冷的食物等,如果是有贫血的情况,平时多吃大枣阿胶等,经期前后可以配合热敷或者物理治疗。
如果还没有改善就需要去医院进行检查,查明病因,进行针对性的治疗。