你好,一般情况下,女性比男性更应该注意补钙,特别是在绝经期以后,若是平时不注意补钙的话,容易导致骨质增生的发病几率增加。
一般补钙时,可以选用含有维生素d的复合钙制剂,如碳酸钙D3片、液体钙软胶囊、葡萄糖酸钙等,同时还需要适当的晒晒太阳。