得了关节炎是可以跑步的,但不要跑的时间过长,要注意适度。关节炎是风湿的一种,也是不好治疗的一种,以上所说病情不是特别重在平时中注意多穿些衣物,适当的吃一些药,一定会缓解的。
平时要多喝一些热水,最好喝一些姜汁和祛寒的饮品,多吃一些蔬菜和水果,多补充钙质。