你好,根据你描述的情况你可能是有慢性胃炎了,生活中要注意,不要食用生冷寒凉的饮食,易伤脾胃阳气;长期偏食辛温燥热的食物,易致胃肠积热。
现代医学认为,过于寒凉、辛辣刺激的食物会刺激胃黏膜,导致胃黏膜屏障的损伤而发生胃的疾病。故对饮食的要求是做到寒温适中,少吃辛热,慎食生冷。
保持膳食的平衡,多食瓜果蔬菜,对便秘的预防和调养非常有益。