具体恢复时间取决于受伤情况和治疗效果。如果是腰部扭伤,一般一到两周的治疗几乎可以恢复。如果是腰椎骨折,需要手术。
这种手术通常需要卧床休息2到3个月。具体情况取决于个人的恢复情况。建议平时多休息,避免过度运动。