病情分析:你好! 从心理学的角度讲,一般事情本身不重要,重要的是你对这个事件的看法,手淫也是一样,没有什么可怕,有欲望了可以自慰,从你的年龄看,这种行为对你不会有伤害的。
如果你把手淫看的很严重,那么对手淫的恐惧 给你造成的伤害要远远大于手淫本身。意见建议:至于戒掉手淫,我认为是一件很不现实的事情,与其要戒掉,不如把它看的很淡。
建议你平时尽量减少性刺激,这样性冲动就会相应减少;适当体育锻炼;多参加群体活动,减少独处的机会,不要上床过早,睡醒就起床,这些你可以尝试一下,可能会减少一些次数。