一个忧郁症的人有轻生的念头

你好，很多人都会有压抑的情况出现，这时候我们就要注意调节了。这里我给大家推荐一种冥想的方法。就是找一个安静的环境，闭上眼，想一些自己很快乐的记忆，这样可以缓解压抑。另外可以吃些令自己开心的食物。那些你最爱吃的就是最能令你开心的，犒劳一下自己，身心也在餐桌上得到放松。

病情分析：
你这样的情况一般最好是多关心她，如果实在不行，最好是放弃更好的
指导意见：
我个人认为这个年纪的话，心理要一定是要自己学会调理的，如果这样脆弱的话，那没有谁能负责的
以上是对“我对象的问题，她自己说是抑郁症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
根据你叙述的情况看，你说的这种情况只要你改变了行为，慢慢自然会缩小的
指导意见：
建议你培养广泛的兴趣爱好，不要老是在关注这件事情，每当想起来的时候，学会转移注意力，找一些别的感兴趣的事情去做，最好多做些体育活动

初期焦虑的症状表现是不一样的，和其他的神经类疾病有很多症状表现都有类似的，初期焦虑症的表现为情绪低落，思维松弛，容易胡思乱想，思维消极，精神运动性抑制，对什么事都不感兴趣，喜欢独处，不愿与人交流，大多数患者采取不理会的态度，任病情自生自灭，丝毫意识不到病情的严重性。想要确诊的话就需要检查才能确诊，以免延误病情，出现错诊误诊的情况，也不可盲目乱自用药，介于西药的副作用比较大，治标不治本，必须在医生的诊疗下才能用药，所以最好去医院寻求专家的帮助，科学的检查和诊断是焦虑症治愈的关键。

您好，建议到正规的专科医院详细的诊断一下，采用中医的方法来治疗一下，中药汤剂结合针灸和心理疏导三步来结合治疗，中药有（祛痰开窍、醒脑安神、疏肝解郁），针灸有（疏经通络、醒脑安神、平衡阴阳）的效果再结合现代的心理疗法来同步治疗的！对于治疗这方面的疾病有神奇的疗效，建议尽早治疗，早日康复！

病情分析：
失眠的原因是多种多样的，一般神经衰弱，更年期综合症，或者中医心脾两虚以及阴虚火旺均可引起失眠的发生的。
指导意见：
可以先服用枣仁安神胶囊，或者甜梦胶囊，或者梦安舒治疗，如果不能恢复，中医科辩证，如果是心脾两虚，服用归脾丸治疗，如果是阴虚火旺，服用六味地黄丸治疗
以上是对“晚上睡不着，背上特别紧”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，失眠是一种很轻微的病，你不要太过于紧张。在工作上压力不要那么大，要学会适当放松，不要总是一个人苦撑，下班之后多散散步，呼吸一下新鲜空气。在饮食方面，不要吸烟喝酒，不要吃辛辣油腻的食物，多吃新鲜的水果蔬菜。

病情分析：
你好，这个抗精神病药物和心理稳定剂虽然有各种不同的副作用，但是多数可以被耐受。只要服药期间没有产生皮疹、肝肾损害等情况那么停药后也不会有什么严重后遗症。
指导意见：
所以日常生活中无需什么调理。饮食上荤素搭配均衡营养摄入、规律作息。保持心情开朗。

病情分析：
建议你在干一件事（比如看书的时候）,一边看书一边慢慢的做深呼吸,呼吸要绵细悠长,要有节奏,可以发出轻微的呼吸声让自己听见,这样你混乱的大脑可以被你的呼吸声渐渐调匀,注意力被一个确定的点（呼吸声）引导,心里自然也就不那么乱了
指导意见：
另外,听音乐也可以,但别过度,别重复听一首曲子,那样心烦的时候,容易在你脑子里盘旋.
以上是对“想乱七八糟的事，集中不了注意力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，你的这些症状属于神经衰弱的表现，最好不要服用西药，长期服用会产生依赖性，毒副作用较大，记忆力下降，建议你每天有规律的生活作息时间,睡前适当活动，不要熬夜，在身体比较疲惫的情况下较容易入睡，注意营养和休息,保持心情愉悦.如果没有得到很好的改善，需要配合药物治疗，建议采用中医药治疗，中药治病求本标本兼治，无毒副作用，效果不错.傍晚饭后可以外出散步，适当运动