你好!这种情况要注意患处的肌肉拉伤等原因造成的可能,以及腰椎疾病等原因造成的可能,及时进行患处的光片的检查等。忌食辛辣、生冷食物。
平时多注意休息,注意劳逸结合,适当的运动有利于身体的健康,提高免疫力。祝你健康!