脚崴了一直没好可以采用局部用药、全身用药和物理疗法,如理疗、热敷。根据损伤性质不同,制动的时间也不同,达到制动的时间以后,可以逐步开始做相应的踝部活动。
先做非负重活动,非负重活动没有疼痛、肿胀加重,可以半负重。