问题分析:你好,你一整天都睡不着,胡思乱想,老是疑神疑鬼,你可能是有焦虑症。意见建议:建议你平时可以服用一些小米和百合,小米和百合有安神的作用,长期食用可以调节你的植物神经。
平时放宽心,多个朋友聊聊天,出去散散心,会有所改善。