请问吃什么对失眠有帮助？

病情分析：
你好！个子的高矮是由先天（遗传）及后天（锻炼、饮食、环境等)因素决定的，和生长激素的分泌多少当然有关系了。
指导意见：
去医院拍个骨龄片，只要骨骺线没有闭合，就能长个子，每天做弹跳运动，饮食均衡，适当的补钙，不要熬夜，有个良好的心态，去医院检查生长激素分泌的情况。

病情分析：
头发容易出油可能是溢脂性皮炎造成，而洗过干枯说明头发受损，应该注意日常护理和对症治疗。
指导意见：
建议平时保证睡眠，注意不要总熬夜。饮食要荤素搭配，多吃些蔬菜水果。可以吃点VB2、VB6，一个帮助蛋白质合成，一个帮助体内油脂代谢。
以上是对“冬天头发易断，头发干枯”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，根据你的描述情况，如果长痘不是很多可以擦芦荟胶，贴祛痘贴，要避免熬夜，养成良好的生活习惯，饮食也要注意，避免吃辛辣刺激性食物和油腻食物，清淡饮食，不要自行挤压容易形成痘坑，每天用温和的洗面奶洗脸，如果长痘比较严重建议到医院皮肤科就诊根据病情通过内服外用等综合方式治疗。
以上是对“脸上张痘痘怎么办啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
对于你的情况啊应该是神经衰弱啊对于神经衰弱啊神经衰弱患者要注意日常饮食的科学合理，如饮食清淡;多吃一些健脑、改善神经功能的食品;不暴饮暴食;晚餐不吃的过晚过饱等等。
指导意见：
情况较重时可服用九味神安胶囊、谷维素、维生素B1等有效药物。睡眠一定要重充足啊祝你早日康复

病情分析：
青年男性，询问二尖瓣病变问题。
指导意见：
建议：三级医院检查诊疗，加强病因治疗，必要时咨询微创手术。
医生询问：
既往有无风湿病？

病情分析：
你好，根据你描述的情况，可考虑为皮肤过敏引起的症状，建议口服些维生素C片、钙剂等，必要时去医院就诊。
指导意见：
你好，注意局部清洁卫生，避免抓搔挤压。少吃辛辣刺激、海鲜类食物，多喝水，多吃蔬菜水果。
以上是对“儿子七周岁，半夜突然说身上痒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
您的情况应该是肠胃不好，吸收不了营养导致消瘦。
指导意见：
应该调理胃肠功能，补充能量和营养物质，多吃点粗纤维的食物如蕃薯、燕麦片、玉米、糙米等。同时可选服健胃消食片，保和丸，陈香胃片等药物调理，平时应多喝水。保持心情的舒畅，保证良好的睡眠。

不知道这个蜂蜜里面会不会有抗生素残留。另外，蜂蜜内一般都含有极少量的花粉，有的人花粉过敏的话也会有点反应的。最后就是看这个蜂蜜的真假了，有的假蜜内会有一些不明添加物，也会导致身体不适　天然蜂蜜应该是滋养肌肤的。

病情分析：
你好，对于你的情况啊要考虑为结膜炎所致，
指导意见：
建议可以采取茶叶水清洗后滴眼药水来改善的，保持眼部的清洁卫生，不要吃刺激性食物

建议首先检查是否是有肺部感染，胸膜炎，肺结核,气胸都可能，另外还要考虑是否是有肋间神经炎，肋软骨炎的可能。