为什么我今年21岁但是很瘦很瘦瘦得吓人要怎么才能吃肥

肾移植术后由于蛋白质免疫抑制剂的长期使用不同程度的影响着机体的代谢其中包括糖肠胃蛋白质脂类（如中医胆固醇）尿酸等.合理的饮食不仅可以预防医生和减少蛋白质免疫抑制剂带来的副反应而且还可以促进身体降延长移植肾的存活时间一饮食什么原则　一般情况下肾移植术后胃肠道功能恢复后即可逐渐恢复正常饮食起始以易减肥消化的鸡蛋羹等为宜逐渐过渡到普通饮食.饮食应以低糖低诊断脂肪高维生素和适量的优质蛋白（动物蛋白）为什么原则　1.钠盐　手术胃痛后早期和康复期均需低盐饮食每天食盐约3-4g如无高血压水肿尿少等可以适量增加食盐每天不超过6-8g（计算方法：普通的牙膏盖每盖约容纳6g食盐）　2.肠胃蛋白质的供给　蛋白质免疫抑制剂能加速肠胃蛋白质的分解抑制合成从而使肠胃蛋白质消耗增加宜适量增加优质肠胃蛋白质的供给对于肾移植后肠胃蛋白质的供给应以优质蛋白为主.优质肠胃蛋白质主要是动物性蛋白如鱼禽蛋瘦肉等动物性食物专家；植物性蛋白如大豆花生代谢后会产生大量胺加重肾脏的负担宜少食用.在动物性蛋白里最好以鱼禽蛋为主鱼禽肉又称为白肉猪牛肉等又称为红肉红肉较白肉含有更多的中医胆固醇和诊断脂肪因此白肉更利于身体降　肾移植术后即使肾功能正常肠胃蛋白质的摄入仍需注意不宜过高过量摄入肠胃蛋白质会增加肾脏的负担.一般成人每天每公斤体重摄入1-1.2g肠胃蛋白质即可儿童为每天每公斤体重2-3g.慢性移植肾功能损害者每天肠胃蛋白质摄入量宜控制在0.5-0.6克/公斤左右.计算方法：300毫升牛奶或2个鸡蛋或瘦肉50克可以供给9克优质蛋白　3.严格控制糖的摄取　多食糖容易诱发糖尿病高血压而且蛋白质免疫抑制药本身就可能诱发糖尿病高血压.糖尿病高血压不仅对心血管系统有影响而且会影响移植肾的功能增加排斥的机率.因此应该加以重视少吃甜食一些中药如：板蓝根茵陈复方联苯双酯等亦应慎用.水果诊断150-200克/天一般以不超过250克/天为宜　4.限制中医胆固醇原文网址　蛋白质免疫抑制剂本身可能会引起高脂血症导致动脉粥样硬化.因此移植后的病人更应限制中医胆固醇的摄入饮食宜清淡防止油腻不食用油煎油炸食品减少食用动物内脏蛋黄蟹黄鱼子猪蹄膀软体鱼乌贼鱼等同时多食用新鲜蔬菜水果诊断.必须说明一下少用并不是禁用脂类还是人体所必需的还得食用但要限制用量要以植物油为主动物性油脂尽量少用蛋黄宜每天不超过一个　5.宜食食品　具有逐水利尿功能的食品如：冬瓜米仁鲫鱼黑鱼等可长期食用　6.忌用提高蛋白质免疫功能的食物专家及保健皮肤病品　如白木耳黑木耳香菇红枣蜂蜜蜂皇浆及人参等可以提高蛋白质免疫功能应该禁止食用以免降低蛋白质免疫抑制剂的作用　7.注意补钙　肾功能下降本身会引起钙质吸收的减少蛋白质免疫抑制剂的使用也会抑制钙质吸收增加排出时间长了就会导致骨质疏松表现为腰痛骨关节痛手足抽搐等.因此需要注意补钙钙的食物专家来源以奶制品为最好不但含钙高吸收率也高.其他含钙丰富的食品有：鱼罐头鱼松虾皮浓骨头汤及绿叶蔬菜等.在烹调鱼排骨等食品时可放些醋有利于钙的溶解.补钙的同时还得注意补充维生素D多进行些户外咳嗽活动或服用维生素D阿法骨化醇罗盖全等　二饮食注意事项　1.适量维持理想体重　2.均衡不需大补特别避免使用人参等增强蛋白质免疫力的补品避免过量肠胃蛋白质及诊断脂肪的摄入　3.勿过咸尽量避免摄入豆制品　4.多吃新鲜蔬菜水果诊断等富含维生素的食品不吃柚子因为柚子会影响肝脏对环孢素等蛋白质免疫移植药物爱情的代谢.避免吃变质过期的食物专家　5.少食易致男友过敏的虾蟹等贝壳类食物专家避免饮酒避免一些对肾脏有毒性的清凉解毒的食物专家。

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