问题分析:您好,板蓝根具有清热,解毒,凉血的功效,您说的吃了很多热的东西指高热量、高营养的东西?不建议服用板蓝根,可以多喝清茶、或菊花等等。
意见建议:患者描述较模糊,如肝热,可以多喝菊花茶,气短清肝明目的效果,平时注意合理饮食,年轻人避免进补及高营养进食,多做运动,提高自身抵抗力。