很多人无缘无故情绪不佳,可能是肝火旺盛引起的。如何调理肝火旺盛可以通过饮食来调理。在日常生活中可以多吃以下几种食物:1“苦”味食物主要包括苦瓜、杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜等,能够解热消暑、消除疲劳。
2、西瓜,有清热解暑、除烦止渴、润肠、利尿等功效,夏天可以多吃。3、草莓,草莓中含有的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质,多吃草莓具有养肝名目、清热解暑、除烦的作用4、西红柿,含有丰富的维生素,营养丰富,还能够清热解毒,平肝去火。
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