对于男士来说,戒烟戒酒就可以增强自身免疫力,使机体更具活力,这是预防脱发的一个很有效的手段,在理发时,男士一定要注意避免伤发的活动,比如尽量少染发、烫发,保持头发的自然状态就是对头发的护理了,脂溢性脱发的男士,最忌讳的就是油腻辛辣的食物,所以,我们要喜食蔬菜和水果等清单性食物,这样的代谢会使机体少量分泌油脂,有利于预防脂溢性脱发。