你最好去大医院检查一下,像这种情况不多见,看你描述的应该不是一点酸痛那么简单,很有可能是脊椎的问题,平时应该多做运动,有没有驼背或者含胸,要注意身形。
还有一个,就是睡姿,你是仰卧吧,那床板不宜过硬,最好侧卧睡。去照个X光吧,没多少钱,身体重要