你可以喝一些绿茶,看看能不能缓解。但是如果不能缓解的话,建议你还是要尽快的去眼科检查视力根据度数配眼镜。度数比较深的会影响到生活方面,所以建议你还是要佩戴眼镜。
如果有近视不佩戴眼镜的话,还会加深度数。平时要注意不要长时间的看手机,要注意休息。