平时的话可以使用一些肠道益生菌来改善一下的,并且要注意调整一下饮食,注意三餐规律,不要暴饮暴食。胃肠道疾病三分治,七分养。
多喝小米粥。不吃辛辣油腻肥厚的刺激性食物。一日三餐尽量在家自己做着吃,不要去饭店路边烧烤吃。注意调节情志,保持心情愉快。
居住环境干燥,避免受寒着凉。经常吃一些生姜汤,有暖胃的作用。注意休息,提高机体抵抗力。