指导意见:还是有一定的效果的,不过建议你平时多做提肛运动,养成按时排便的习惯,多吃蔬菜(含纤维素高的),保持大便通畅,防止便秘,另外少吃或者完全不要吃辛辣,剌激的食物,还有尽量少喝酒或不喝酒,注意肛门清洁,温水坐浴.这样应该就可以预防便秘的现象