睡觉睡不着，总想伸懒腰是怎么回事？

病情分析： 　富含维生素A的食物有：动物肝脏，奶与奶制品及禽蛋，绿叶菜类、黄色菜类及水果等。胡萝卜、西红柿、柿子、鸡蛋、牛肝和猪肝、鱼肝油、牛奶、奶酪、黄油、西兰花、菠菜、莴苣、大豆、青豌豆、橙子、杏、红薯、杏等，富含维生素C的食物：新鲜的蔬菜和水果，如青菜、韭菜、菠菜、柿子椒、芹菜、花菜、西红柿、大蒜、龙须菜、甜辣椒、菠菜、萝卜叶、卷心菜、马铃薯、荷兰豆和柑桔、橙、柚子、红果、葡萄、酸枣、鲜枣、草莓、柿子、金橘。野生的苋菜、苜蓿、刺梨、沙棘、猕猴桃、酸枣等维生素C含量尤其丰富。意见建议：富含维生素E的食物有：各种油料种子及植物油，如麦胚油、玉米油、花生油、芝麻油，豆类，粗粮等都是维生素E的重要来源。某些谷类、坚果和绿叶蔬菜中也含一定量的维生素E。富含维生素B12的食物：只有肉类食物中才含有维生素B12，所以准备的食物一定要荤素搭配均匀。主要食物来源为肉类、动物内脏、鱼、禽、贝壳类及蛋类，乳及乳制品中含量较少。植物性食品中基本不含维生素B12。

问题分析：艾司唑仑是一种苯二氮卓类的镇静催眠药，一般不会有太大的药物副反应。意见建议：但是过量服用还是可能会抑制故意，如果抢救不及时还是可能危及生命的。但小量服用一般不会有太大问题

病情分析： 盆腔囊肿多由急性盆腔炎治疗不彻底，迂延而成。由于长期炎症剌激，造成盆腔器官周围组织增厚粘连，抗炎药物不易有效，故病情顽固，反复发作，导致患者体质日虚，恢复缓慢。盆腔囊肿属中医妇科的带下病，啯瘕痛经等范围。意见建议：（1）要勤换内裤，不穿紧身、化纤质地内裤。慢性盆腔炎病人采用中药 盆腔囊肿治疗咨询保留灌肠治疗，效果甚好，它具有活血化瘀，软坚散结，清热解毒或暖宫散热之功效。护理人员应用良好的言语，热情、和蔼及真诚的态度与病人进行交谈，结合病人主观资料及客观资料评估病人的心理状态。针对存在的心理问题，进行疏导、劝解和安慰，使病人增强康复信心，积极配合治疗。 　（2）月经期、人流术后及上、取环等妇科手术后阴道有流血，一定要禁止性生活，禁止游泳、盆浴、洗桑那浴，要勤换卫生巾，因此时机体抵抗力下降，致病菌易乘机而入，造成感染。 　（3）严格遵照医嘱用药，做到及时彻底地治疗。用药后症状消失并不等于治愈，应继续巩固治疗一段时间，待各项指标都正常后，才算治愈。

问题分析：你好，像你叙述的这种情况，皮肤受风就会有疙瘩出现，中医称为风疹，可以适当服用中药调理，缓解症状，效果比较好。而饮食方面需要清淡易消化。意见建议：多吃新鲜蔬菜水果，比如菠菜，芹菜，油菜，白菜，苹果，香蕉，橘子，柚子等，适当运动选择慢跑或者游泳等，增强免疫力，有利于病情恢复。少吃辛辣油腻鱼腥食物。

病情分析： 你好，亚甲炎就是容易反复发作，多是在感冒、手冷或者是生气、劳累等诱因后发作，所以平时亚甲炎的病人需要注意这些。意见建议：你好，发作后，需要检测甲功、血沉、体温等，根据情况选用非甾体抗炎药或者是激素，另外结合症状辅助中药治疗。

指导意见：蜂蜜是碱性食物。虽然蜂蜜本身是呈弱酸性的。蜂蜜是一种天然滋补品，而且还是碱性的天然营养品，适合于人体内的吸收。

病情分析： 你好，从你的描述来看，你老犯困是因为你常常喝酒，引起毛细血管扩张，大量的血液存在体表，导致大脑供血不足引起犯困。意见建议：建议生活有规律，保证充足的睡眼时间，进清淡易消化饮食，少喝酒，坚持锻炼。

问题分析：根据你的描述,仅仅T淋巴细胞不能确定是否感染HIV,建议把以前的化验结果和本次检查结果,赵成照片发来看下.意见建议：如果曾经有过高危性行为并且有保护措施,还是基本很大几率避免艾滋病感染的。

病情分析： 你好，按照你的叙述情况是大脑左侧头顶部神经刺痛难忍，已一周了，多考虑是脑部的疾病，根据症状一般考虑是血管性头痛，建议你做一下脑部的CT检查，这样可以明确诊断，以便准确的治疗。意见建议：建议你可以在中医院针灸科治疗，或者去中医院的中医内科服用中药汤剂治疗,需要在中医师的指导下，中医师根据病情辨证论治，全面的对症服用治疗，坚持中医针灸治疗，才能够达到应有的治疗效果，不要随意服用。

意见建议：你去医院查下吧，包括乙肝五项也查，另外平时多休息，保证8小时的睡眠，每天上网别超过10个小时，多喝水，另外建议你需要补钾，多吃香蕉。