肾虚分阳虚阴虚,肾阳虚多表现为腰膝酸冷,畏寒喜暖,小便清长或夜尿频多,舌体胖大,苔白等。肾阴虚主要症状有腰膝酸软,五心烦热、潮热盗汗、大便干结,小便黄,舌红少苔等肾虚可以喝牛奶,阳虚适当少喝,阳虚可淡盐水送服桂附地黄丸或右归丸试试,阴虚送服六味地黄丸试试,祝早日康复,希望回复对你有帮助。