腰为肾之府,腰疼跟肾关系最密切.经常爬山,不要过于劳累.保持心情舒畅定期保健按摩冬天注意保暖可以多喝点山药莲子粥。
平时多吃蔬菜和水果,注意休息,保证规律作息,适度运动,具体请就诊后谨遵医嘱进行治疗,不要擅自服药,祝您早日康复。