指导意见:你好根据你的描述来看建议你平时要保持正确的睡姿,不要趴着睡,经常拍打按摩面部,多吃一些红枣枸杞银耳红糖黑芝麻木瓜猪蹄等胶原蛋白含量多的食物,少熬夜少大笑眯眼皱眉托腮等。
适当涂抹些去皱的护肤品