腿里的寒气如何排出？

金水宝片主要用于治疗肺肾两虚、精气不足、久咳虚喘、神疲乏力、失眠健忘、腰膝酸软等症，临床上也常用于调理女性月经，帮助机体补充气血。金水宝片口服十五天为一个疗程，一般连服二到三个疗程。临床上服用金水宝片一周到两周左右，就会有效果的，如果没有效果可以咨询医生调整用药。金水宝片属于中成药，副作用相对小，安全性高，可以长期服用。

开背可以促进血液循环，疏通经络代谢，但经常开背也会有其负面的影响。开背使人体的肌肉被动运动，虽然对肌肉有一定的刺激性，但长期开背肌肉丧失主动运动的能力，会使部分肌肉萎缩、肌力下降。经常开背的人抵抗力不升反降，因为开背会消耗人体部分正气，正气的恢复需要充分的休息，是一个缓慢的过程，而经常开背的人肌肉得不到有效的休息，所以正气得不到补充，是人显得更加虚弱，导致免疫力下降。

用白醋洗脸，具有美白、软化角质、软化皮肤、增强皮肤的活力、恢复细胞皮肤的光泽和弹性，还有杀菌等益处。因为醋的主要成分是醋酸，它有很强的杀菌作用，对于皮肤毛发能够起到很好的保护作用。另外醋含有丰富的钙、氨基酸、维生素b、乳酸、葡萄酸、琥珀酸、糖分、甘油、醛类化合物以及些盐类，这些成分对于皮肤极其有用。

用醋洗脸时一定要用温水里面滴五到六滴白醋，一定的不要太多，洗脸之前一定要先洗手，这样会有效的避免将手上的细菌带到脸上。开始洗脸的时候和正常的洗脸方法是一样，就是从下往上洗可以防止皱纹，洗五六下左右即可。然后把水倒掉再开始正常的洗脸程序，用洗面奶洗脸。用醋洗脸适合皮肤上角质比较重，死皮比较多的人，敏感性肌肤人群的不建议使用。

脾肾两助丸具有健脾益气、滋补肝肾的功效，主要用于脾肾虚弱引起的肢体倦怠、气虚乏力、不思饮食、胃脘痞满或者腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。类似的药物有十一味参芪片，能够补气养血，健脾益肾。若是出现心脾两虚的症状，可以使用人参归脾丸，能够起到益气补血、健脾养心的功效。

若是肾阳虚症状比较明显，可以口服附桂地黄丸或金匮肾气丸，能够起到温补肾阳的功效，可以治疗肾阳不足引起的腰膝酸冷、小便频繁等症状。脾肾两虚的患者平时要坚持体育锻炼，提高身体素质，增强机体免疫力。要少食寒凉性或者耗气的食物，要多吃一些益气健脾的食物，如牛、羊肉、山药等，但是不宜过多。