问题分析:上述的这些症状像是肾虚,气血不足的现象,不知道是否手脚冰冷?意见建议:可以吃一些中药调理下身体,另外饮食也要注意些,清淡,荤素搭配,调整好自己的作息时间,最重要的是有个好心态,凡事想开点,看开点,这些症状会减轻的,建议去医院看看中医,根据自己的体质来调理身体。