心理分析:你好,感谢你的信任。抑郁症一般分为抑郁情绪(感觉对什么事情都不感兴趣),抑郁状态(由负性事件引起较长时间的情绪低落),抑郁症(轻度中度和重度)。
心理指导:抑郁症的治疗通常是以药物和心理干预相结合的形式效果更好一些。平时生活中及时缓解压力,宣泄负性情绪,接纳自己的不完美,学着感受、表达自己的情绪,寻求他人的支持。