也适当吃一些酸性食物,比如酸奶或者山楂,这种以后可以促进胃酸分泌,从而能够缓解消化不良引起的胃胀症状。也可以适当的吃一些水果或者蔬菜,摄入以后能够起到健胃消食作用,病情较严重者,则需要通过助消化的药物治疗。
而且饮食上要以清淡为主,减少油腻性食物摄入。