引起阳痿的原因很多,一是心理性的因素,如夫妻间感情冷漠,或因某些原因产生紧张心情,可导致阳痿。如果性交次数过多,使勃起中枢经常处于紧张状态,久而久之,也可出现阳痿。
二是器质性的原因,如阴茎勃起中枢发生异常 体育锻炼不仅对人的心脏有益,而且也有益于人的性功能。美国研究人员发现,常规、适度的锻炼能预防阳痿,消除心理因素。
要对性知识有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲,不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧,缺乏信心;
夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合,女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力;
性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰,即将射精时,更要思想集中。