根据你的描述,考虑你可能是因为受凉感冒导致的上呼吸道感染或是支气管炎,所以出现咳嗽头晕不适等症状,一般中医认为舌苔薄白为风寒感冒。
建议饮食清淡有营养,三餐规律,避免吃辛辣生冷油腻干硬的食物,适当的多喝温开水,戒烟戒酒,可以口服甘草片以及祛痰颗粒以及头孢(是否过敏)也可以挂个中医科,根据你的症状体征舌苔脉象等辩证施治的予以宣肺祛痰止咳祝你早日康复