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患者提问
1天瘦2斤减肥法有哪些
最近吃得有点多,腰上都肥了一圈,夏天来了想快点瘦下来,穿上美美的裙子,并且后天要去参加同学的婚礼当伴娘,想赶紧突击一下,请问有什么办法可以一天瘦2斤的呢?
提问时间:2020-06-06 03:17
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
减肥靠的是恒心和毅力,要长时间坚持,所以要下定决心,进行有计划的运动和规律的饮食,不能吃高盐高脂肪的食物和烧烤油炸等高热量的食物,一切都要按照低热量清淡饮食来瘦身,并且能够去健身房锻炼也是很好的。
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