我老是梦梦

你好，合理饮食。空腹或暴饮暴食均会影响睡眠。睡前吃些牛奶、面条或蔬菜，可放松肌肉、镇静安眠。含镁较高的食物如香蕉、茄子、燕麦片、西红柿及芹菜等也有助于睡眠。

你好，
药物个人感觉还是一种心理安慰。还是要人想开点，性格开朗一些。更重要的是学会倾听，再想想别人的话中的道理。其实你更多的高考恐怖症，压力太大了。可以试试把注意力转移到学习上，或者根据自己的水平，来选择学校。
以上是对“抑郁症能彻底治愈吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，不要过分在乎自我形象，不要过于追求完美，不要老是问自己我做得好吗，这样做行不行，别人会怎么看我等问题。学会顺其自然，强迫症的另一特点是喜欢琢磨，一个芝麻大的事情往往会想出天大的事来，因此在思考问题时，要学会接纳他人，不要钻牛角尖，学会适应环境而不要刻意改变环境。

病情分析：
你好，根据你所描述的，你非常重视，也需要你的好兄弟对你的感情。
指导意见：
感情的事是双方相处得到安全感和快乐，支持，而不是占有。建议你每天给自己定下小目标，自己比较容易跨过去的，提高自己的自信心。
以上是对“我现在才上高一，不知道为什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

如果这种症状持续很长的时间而不能自行缓解的话，可能就是出现了一种抑郁的状态，希望你尽早的到医院接受详细的检查，另外想一想，是不是有什么不开心的事情影响到你

病情分析：
你好，根据你的描述，你的情况考虑是可以继续服用药物的，
指导意见：
建议你放松心情，不要压力太大，尽量保持好的情绪，以上建议希望对你有所帮助。
以上是对“抑郁症服用了一段时间的药”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
这样的患者是有抑郁症焦虑症的表现，平时自己的心理状态一定要好好的调节好。
指导意见：
要多和亲人朋友们聊聊天而已，保持平和的心情，遇事要多想好的一方面，乐观的对待周围的生活。
以上是对，患者的注意能力不集中”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：抑郁症是属于心理问题，通常为主观因素引起，与日常生活中的环境以及自身性格行为因素也会有一定的关系。主要表现为烦躁、抑郁、情绪低落、闷闷不乐等，甚至有厌世的情绪，一般需要心理沟通，结合药物治疗，若是不及时发现治疗，病情会恶化发展，若是症状比较严重，建议尽早找专业心理医生治疗处理为宜。指导意见：保持心情开朗，多让他参加一些集体活动，如跳舞，唱歌!增加一些爱好，多与他交谈，让他倾诉心中的烦恼。多吃一些食含钙类的食物，如黄豆及豆制品、红枣、韭菜、芹菜、蒜苗、鱼、虾、芝麻、冰糖、蜂蜜、核桃、香蕉、牛奶等。忌食酒类及咖啡等食品。

在妊娠分娩的过程中，体内内分泌环境发生了很大变化，尤其是产后24小时内，体内激素水平的急剧变化是产后抑郁症发生的生物学基础。患者最突出的症状是持久的情绪低落，表现为表情阴郁，无精打采、困倦、易流泪和哭泣。支持性心理疗法又称支持疗法。是指在执行医护过程中，医护人员对患者的心理状态合理的采用劝导、鼓励、同情、安慰、支持以及理解和保证等方法，可有效消除患者的不良情绪，使其处于接受治疗的最佳心理状态，从而保证治疗的顺利进行，使疾病早日康复。

你好,强迫症是以反复的持久的强迫观念或和强迫动作为主要症状。这些症状出于病人内心的，但不被体验和自愿产生，而是病人不愿意想的。明知是不合理，但不能摆脱，使病人感到痛苦，与其本人的人格格格不入。