依你的情况,你的月经不调多是内分泌失调引起的,内分泌不调是导致月经不正常的常见原因,调理好内分泌是关键建议去医院接受检查,最好中药调理内分泌,平时保持良好的生活习惯,多运动,忌辛辣,希望我的回答对你有所帮助。