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你好，适当的运动对治疗失眠是有一定效果的。要根据自身的体质选择运动锻炼项目，尽量不要选择运动强度比较大、对抗激烈的运动项目，防止过度疲劳。选择适宜的运动时间和运动场所，运动时间一般可以选择在早晨、黄昏或睡前，运动场所尽量选择空气清新，不要过于剧烈，如慢走、太极都很不错。

磨小女性尖下颌角的方法是什么？这是很多女性朋友想要知道的。而磨下颌角手术可以帮助女性磨小尖下颌角。寻医问药整形网专家为大家介绍一下磨下颌角手术。磨掉女性尖下颌角整形手术是将面部的骨骼磨掉一些达到瘦脸的目的，医学称之为骨性组织的部分截除，它是面部轮廓改变的重要手段。可以通过切除法能切除肥大的下颌骨的内板，对下颌角外翻肥大明显的人有改善，患者脸型从侧面看有较大的改善，适合要求侧面看弧线完美的人，正面看改善不大。此方法病人可看到切除的骨头。磨骨磨掉女性尖下颌角用骨锉将肥大的下颌角的外板磨除，磨除多少根据医生的经验。术后患者脸型的正面效果能得到极大的改善。此方法既照顾了追求正面曲线的人，也照顾了侧面的弧度效果。此方法较前两种略显复杂，但效果也最完美，适合各种要求改变脸型的患者。磨下颌角的手术过程1.麻醉：在局部麻醉或全身麻醉下完成，从手术效果本身来说，两种麻醉都可以完成手术，但是在进行手术的时候，局部麻醉的求美者可以感受到器械的振动等，可能产生心理上的不安。所以医生建议使用全身麻醉。2.手术：在口腔内侧接近下颚角的位置切开，并进行手术操作，切口在口腔内，手术时器械和神经还隔了一

这酒精类饮品喝多了不可能不醉的，没有防醉的好方法的。

指导意见：您好，您的问题已经收到，对于您目前反映的问题来看，您是不是遇到什么事情才会投射到你的梦里，可以吃一点改善睡眠的药物调节一下。以上就是我对这个问题的回答。衷心希望可以帮助到您，祝您早日康复！

问题分析：您好，精神分裂症患者是可以做近视眼手术的。但手术本身对病人有一定的心理刺激，可能会造成心理负担，可能会导致病情反复。意见建议：所以如果一定要做近视眼手术，建议在做之前和之后能到精神科就诊，咨询之前的主治医师。

心理分析：您好，您的情况可能是创伤性心理问题，也就是说，您的应激事件没有真正的在内心中解决。您的情况整体看来不严重，不过需要重视。心理指导：建议您，通过思维整合来重新理清事件。并且让咨询师选取合理的方法。咨询方法是双方协商的，您可以提出更改。您平时可以通过心理暗示来减轻自己的症状。

问题分析：神经官能症是一组迟发性脑脊髓功能障碍导致的临床症状，恢复本病必须先查明病因，否则等待恢复多会继续慢性恶化导致更严重的症状发生，临床多见本病为脑颈髓迟发性功能性神经损，需要做脑颈磁共振寻查病因及早治疗才能不复发并早日康复。意见建议：需助发来磁共振照片为你指导。提示，延误不当的治疗多会慢性继续恶化出现更多的症状。

与神经精神兴奋有关系的.建议你注意减轻大脑兴奋状态睡前做体操适当放松避免服用兴奋饮料（如咖啡浓茶等）不吸烟刷牙洗牙保持口腔清洁并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠再说啊。

问题分析：你好，面色发红可见于血压异常、过敏、阴虚、血热、植物神经功能紊乱等疾病导致，意见建议：另外心情紧张、害羞等心理因素也可以出现脸红，如果没有其他异常可以暂时观察。也可以到医院就诊做一下检查看身体有无其他异常疾病。平时不要吃辛辣食物，避免精神紧张！

问题分析：你好。这种情况考虑肠胃炎,可以吃点黏膜保护剂建议你可以吃点达喜，或者是奥美拉唑也行化。意见建议：如果食欲不佳的话，饮食可以清淡一些，等恢复之后再恢复正常饮食，尽量少食用对胃刺激性较大的食物，注意保暖和天气变