健康指导:可以适当的吃一些,因为罗汉果有很好的清咽利喉的作用。最重要的还是要提高自己的免疫力,多注意休息,多运动,避免暴饮暴食,避免辛辣刺激性食物的摄入。
还有就是要多注意适当的摄入丰富的蛋白质以及矿物质等食物。