您好,根据您的描述,胳膊内侧一用力有疼痛感,主要考虑是由于肌肉拉伤或者是肌肉过度疲劳引起的。指导意见建议您近期不要过度活动胳膊,另外如果患处有瘀斑,肿胀,那么可以外贴活血化瘀,消肿止痛的膏药,也可以辅以推拿治疗。
如果一周之后还是没有好转,那么建议您去医院做个X线看是否是骨骼病变。