病情分析:你去健身房后大腿变粗一个可能是练力量了,再就是没有注意运动后的拉伸指导意见:减大腿的话最好是长跑,跳绳等有氧运动多一些,然后一定要注意运动后腿部的拉伸,不然容易腿粗,再就是饮食上注意控制低脂饮食以上是对“为什么去健身房大腿会粗,到底怎么样才能瘦”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!