降血脂最好的方法是什么呢？

研究表明，降血脂没有最好的方法，也没有最快的方法，高血脂不是一下子能控制的，不能完全依赖药物，降血脂需要从平时生活饮食习惯开始，严格选择胆固醇含量低的食品。

少吃一些肥肉,奶制品,蛋黄,脑,肝,肾及肠等动物内脏.同时多喝淡茶，建议多喝火麻茶，有效改善预防血脂，有明显的改善缓解降低血清胆固醇，戒烟，吸烟可升高血浆胆固醇和三酰甘油水平，降低HDL-胆固醇水平。

低胆固醇饮食，肉食、蛋及乳制品等食物（特别是蛋黄和动物内脏）中的胆固醇和饱和脂肪酸含量较多，应限量进食。食用油应以植物油为主，每人每天用量以25～30g为宜。