你好,根据你描述的情况,乳房的疼痛,可能与乳腺增生、近期情绪变化或者是饮食有关系。建议你去当地正规医院查一下乳腺彩超,平时注意清淡饮食,少吃辛辣刺激的食物,少吃蜂蜜鸡肉海参等含有雌激素的食物,注意控制情绪,注意休息,希望对你有帮助。