根据你所说的情况脱发严重的现象多是由于精血不足,头发失于濡养引起的,平时多注意点饮食得建议你注意增加饮食物中的营养,减缓生活中的压力,避免情绪紧张焦虑,可以在医生的指导下使用治疗脱发的药物,比如使用黑首生发颗粒,平时多增加核桃,黑豆,芝麻等食物的摄入量,注意不要熬夜得