20天的时间有点过短,还是要注意休息和加强药物的积极治疗.指导意见建议;
1,注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理,以改善血液循环和功能状态.
2,注意在关节活动用力时,尽量给予弹性绑带或护踝的固定措施,以防止疲劳性的损伤和慢性炎症.
3,可给予中药的洗浴浸泡,之后给予中药的包扎固定,以消炎止痛和促进周围组织功能恢复。