问题分析:你好,服用三七粉最好在饭前服用,有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量,最好不超过3克,晚上过量服用,有兴奋作用可以和丹参粉一起吃意见建议:三七粉建议坚持常服,长期服用三七粉可活血通络、软化血管、降血压、降血脂、治疗肝纤维化等。