可以按摩,可促进胃肠蠕动,从右上腹部开始顺时针方向移到左上腹部,再往左下腹部按摩,切记不能按摩子宫所在位置,子宫位于盆腔中央,有些准妈妈因为不了解肠胃位置会按摩到子宫,如此便会造成子宫收缩。
平时多喝水,多餐少量避胀气。多喝开水,可促进排便,不要一下吃太多食物,要常散步。