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患者提问
拳击属于有氧运动吗
我最近身体老是不舒服,去医院说要多休息,睡眠要充足,而且多做有氧运动,这样身体就能好起来,请问拳击属于有氧运动吗?
提问时间:2020-04-20 16:59
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
拳击属于有氧和无氧的结合,步法和移动是有氧运动,用爆发力出拳算是无氧运动。也就是说低强度、长时间的运动,基本上都是有氧运动,比如,慢跑、跳舞、步行、快走、滑冰、游泳、骑自行车、打太极。
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