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患者提问
每天大概11点钟睡觉早上7多起
每天大概11点钟睡觉早上7多起,但是起来后感觉身体还是很累。为什么?
提问时间:2020-06-12 05:12
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
您好,根据你的描述睡眠时间大概有8小时左右,还算是比较充足。还是建议晚上最好10点入睡,起床后可以稍加运动一下,会使精力充沛些。
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