你好，1、我经常反复洗手而且洗手的时间很长，2、我有时不得不毫无理由地重复相同的内容3、我觉得要遵循特殊的顺序4、我常常没有必要的检查门窗、信件等5、我不得不反复好多次作某些事情知道我认为自己已经做好为止6、我对自己做的大多数事情都要产生怀疑7、一些不愉快的想法常违背我的意愿进入我的大脑，常使我不能摆脱8、我常常设想9、我时常担心自己患了某病10、我时常无原因的计数，有6-7条就是预兆。
你好，这个情况应该多注意一些饮食和卫生，强迫症的基本症状是强迫观念和强迫动作,患者可仅有强迫观念或强迫动作,或既有强迫观念又有强迫动作.患者能充分地认识到这种强迫观念和强迫动作是不必要的。如果想彻底治疗治愈强迫症，就必须解决引起强迫症的真正原因，就是要去解决求助者的过分压抑、要强、敏感、在乎别人的看法、完美、不自信。建议你一日三餐正常饮食，在日常生活中要养成良好的作息习惯，不要加班，不可熬夜，不可太过劳累。祝你身体健康，长命百岁。
病情分析：
您好，失眠一般是精神压力过大造成的，建议你尽量放松，不要给自己太大压力，睡前半小时内避免过份劳心或劳力的工作。
指导意见：
同时注意生活规律，白天多做一些运动，促进血液循环，有利于睡眠的，睡前的话可以喝一杯热牛奶或是泡个热水脚都是可以帮助睡眠的，按时睡觉，不要熬夜。
你好，抑郁的临床表现有心境低落，主要表现为显著而持久的情感低落，抑郁悲观。思维迟缓，反应迟钝，思路闭塞。意志活动减退，患者意志活动呈显著持久的抑制。睡眠障碍、乏力、食欲减退、体重下降、便秘、身体任何部位的疼痛、性欲减退、阳痿、闭经等。
病情分析：
您好，您的情况应该是角质层比较薄的，所以平时再不要使用去角层的产品了。
指导意见：
护肤品一类的要用温和一些的不含酒精的好一些的，同时服用点维C，定期面膜护理就可。
病情分析：
你19岁的小男生，正是思想活跃的时候，这个现象很正常。
指导意见：
如果不想这样的话，最好就是出去多运动，打打篮球，如果条件允许，可以去外面旅游，见得多就不会想太多。
病情分析：
你好结合具体情况，一般这样情况会受环境因素，心理因素差，社交能力不足等影响比较明显，
指导意见：
建议这样情况需要调整心态，要学会独立自主，加强心理素质锻炼，多于人沟通交流，树立自信心，要摆脱依赖性，坚持这样调节利于改善，
以上是对“适应能力差，心理素质差”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
你好，你这种情况是一种严重的焦虑情绪，所以才会出现这样的一种疑病症的表现。
指导意见：
首先相信科学，在医院检查结果都是正常的情况下就可以排除患病的可能。不要再无谓地担心和猜疑。尝试转移注意力将精力集中在工作或学习上，多关心家里人，参加户外运动以减轻忧虑和担心，你会发现，很多所谓的症状会在不久之后不治而愈。
您好！平时要调整好自己的心态，积极地面对生活，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，保持乐观的心态对待生活，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，祝您身体健康！
以上是对“发现自己得了抑郁症该怎么办?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
您好！像这样的情况最好是去医院检查一下，
看到底是什么原因引起的，找出病因进行对症治疗，因为很多皮肤病的症状都一样，都可以出现像您这样的情况
指导意见：
，他可能是不适应那里的环境引起的皮肤过敏、也可能是湿疹等，为了确诊一下到底是什么皮肤病，建议您去医院让有经验的大夫给您仔细的检查一下，找出病因进行对症治疗
病情分析：
失眠指的入睡困难、睡眠中间易醒及早醒睡眠质量低下、睡眠时间明显减少，有严重的患者还彻夜不眠。长期失眠易引起心烦易乱、疲乏无力，甚至以头痛、多梦、多汗、记忆力减退，还可引起一系列临床症状，并诱发一些心身性疾病。
指导意见：
建议您，每天梳头5分钟，每晚用热泡泡脚，保持心情舒畅。建议，每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。
