你好更年期人体需要有一个自我调节的适应阶段此时应合理安排生活睡眠充足正确对待更年期出现的身体变化而不必过分为更年期的不适而忧虑一般不需特别治疗若症状比较明显如头痛、头晕、失眠、情绪不稳可对症用些镇静、安眠药物治疗