指导意见:你好!你的这种情况,如果是不影响你的正常活动和生活,就勤活动锻炼,注意保暖少劳累损伤或受寒,吃点芬必得,消炎痛等,就不会有什么事的,关节磨损严重,影响活动疼痛明显,就去医院看看检查一下,确诊后,可以做手术髋关节置换,加强营养饮食,很快就会好的,祝你健康快乐!