失眠要怎么调理啊。

病情分析：
肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚主要分为肾阴虚和肾阳虚。肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，也就是说表现为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚；肾阴虚的症状为“热，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。
指导意见：
建议你先分清楚是肾阳虚还是肾阴虚，如果是肾阴虚就不要再吃人参鹿茸这些太过补阳的药物。不过男性以阳虚居多。肾阳虚常用药如下：桂附地黄丸，又名金匮肾气丸。由附子，肉桂，熟地黄，山药等组成。如果是肾阴虚则吃，归芍地黄丸，左归丸等等。

你好，糖类不宜多吃：糖类食用过多，会引起肥胖。可多吃一些复合糖类，如淀粉、小米等。多吃新鲜绿色蔬菜和水果：尤其是含胡萝卜素、无机盐和纤维素多的蔬菜水果，如小白菜、芹菜、大枣、山楂等，能增加血管的韧性，促进血胆固醇的排除，预防动脉粥样硬化、冠心病。

脂溢性皮炎是由于皮脂分泌物堆积而形成的。平时可以多吃些清热利湿的食物和富含维生素和矿物质的食物，以调节人体的生理功能，减轻皮肤过敏反应。可使用古方水进行治疗，效果不错。希望可以帮到你，祝你早日康复!

病情分析：
你好，根据你说的情况来说，你说的情况主要是由于脾阳虚和脾气虚导致的症状
指导意见：
所以建议你用附子理中丸和补中益气丸治疗，坚持多运动
以上是对“脚凉是怎么了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
你好，腹痛的病因是相当多的，需要根据腹痛的具体部位、疼痛的性质、诱发因素、缓解因素、
指导意见：
伴发症状等情况来判断的，必要时作一些检查来判断病因，诊断清楚后有针对性的治疗才会有效的。
以上是对“女生腹部左下侧有疼痛感”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
年轻女性，乳腺肿物，考虑是纤维瘤的可能性大，可以行乳腺超声检查明确诊断。
指导意见：
建议你可以到医院行乳腺超声检查明确诊断，如果是纤维瘤，有手术指征，需要手术切除。

病情分析：
你好，要是你肯定没有怀孕，那应该是由于精神紧张、营养不良等原因造成的。
指导意见：
当归是可以调经的，但主要是调血虚或瘀血导致的月经不调，不是所有的都调。建议你到正规医院中医科就诊，辨证后用药。

病情分析：
骨折没有错位的情况下是可以采取外固定治疗的。错位明显的情况下是需要内固定治疗、以免影响骨折愈合，在配合中医用中药接骨续筋
指导意见：
，补肾壮骨，舒筋活血，止痛等治疗。会提高骨质尽快愈合恢复健康的
以上是对“小拇指手面骨折是不是要做手术啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
你好，月经血有血块，主要是子宫环境改变，导致经血下行不畅所致，
指导意见：
患者会合并腰酸、腹痛及腹胀，甚至经血积留在子宫或逆行到其他器官，月经血块多，西医认为不是病，中医认为，这是疾病的原因，若不妥善进程，容易导致子宫肌瘤、子宫内膜异位、卵巢瘤、不孕症等。子宫环境不良，原因不外乎气滞、寒凝、气虚、血热及出血。建议你去中医妇科就诊。祝你早日恢复。

病情分析：
你好 睡眠时有习惯性磨牙或清醒时有无意识地磨牙习惯称为磨牙症.夜磨牙的病因 尚不清楚,目前认为与精神性,情绪性,牙源性,系统性,职业性,自发性等多 种因素有关.较轻时可不做处理,注意休息.

指导意见：
除去致病因素心理治疗,调牙合, 治疗与磨牙症发病有关的全身疾病等.白天避免玩的过度兴奋.睡前让精神松弛 ,不看刺激性电视片.到医院检查肠道寄生虫病（寄生虫的蠕动刺激了神经,引起神经的反射作用,而发生磨牙）在医生的指导下驱虫.顽固性病例应制做颌垫 ,睡前戴上.可防止直接磨损牙齿.